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다이어트 후반부 마지막 3kg이 절대 안 빠지는 신체 방어선 메커니즘
기초대사량

다이어트 후반부 마지막 3kg이 절대 안 빠지는 신체 방어선 메커니즘

다이어트를 꽤 오래 해왔는데, 목표 체중을 딱 3kg 앞두고 저울 바늘이 몇 주째 멈춰버린 경험 있으신가요. 식단도 그대로고 운동도 빠지지 않았는데 왜 마지막 구간만 이렇게 버티는지 답답하셨을 거예요. 결론부터…

쿠마ai
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